遇见meik wiking。

他是当今最具影响力的幸福研究人员,幸福研究所和作者首席执行官卫生的小书。Meik一直在使用Whirlpool Corporatbetway88ion来帮助人们继续betway88在2020年拿起的积极习惯,我们发现最新的研究

Meik被称为印第安纳州的笑声,可能是世界上最幸福的人,即使在最困难的几年中,Meik也可以帮助您提高家中的生活。

通过断开连接,雕刻“我的时间”

我们都需要时间为自己。与孩子们有时会挑战。然而,有证据表明孩子们坐在一起使用像手机的数字设备而不是像书籍或纸张或拼图的东西,那么有证据表明孩子们会更加关注。所以去老学校,得到一些'我的时间'。

使用退休盒进行倾斜

我们的研究表明,杂乱可能对您的家中满意度负面影响。但对于一些人来说,它可能很难放弃他们的东西。一种方法来找出你真的需要保留一些东西是把它放在一个盒子里:退休盒。如果你没有打开盒子,比如一年,那么现在是时候说再见了。

琐事 - 写概述和计划

谈到家务琐事时,我们更有可能忘记当我们的配偶或室友在房子周围做的事情而不是我们做某事时。所以写下每周需要做的所有不同任务是一个好主意,并提前地雕刻它们。我还建议在特定时间计划进行特定任务 - 例如,星期六在上午10点吸尘。然后,您不需要随时与自己争论。

继续学习和生长

无论您是学习德语(SEHR GUT!),完善您的TARTE TATIN(yum!)或培训为您的5k更好的时间(跑!FORREST RUN!)学习新技能可以帮助您收获一个重要的成就感幸福的成分。因此,请务必坚持新的营运程序。但请记住,大多数人高估了他们在一天中可以做的事情,低估了一个月可以做的事情。重要的是要继续前进,所以不要对自己带来太大的压力。

拥抱卫生 - 每周有一次烛光晚餐

一位加拿大人曾写信给我说他在阅读卫生之后,他会在讨论卫生舒适的氛围的丹麦传统之后购买吊灯。他三个少女嘲笑他,但随后,男孩们开始点亮他们,成为一个家庭仪式。他们的家庭晚餐现在将持续15或20分钟更长,因为蜡烛让男孩处于交流情绪。听到像蜡烛这样的小事真的可以影响家庭的互动,这很有意思。不,我不认为蜡烛会拯救世界,但也许他们可以在家庭的时间里在家里做一个更多的yugggelig。

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